自製超鲜咸汤圆(鲜肉汤圆)
在国外买不到鲜肉汤圆 只好自己动手做啦 (•͈⌔•͈⑅) 超级好喝的汤底加上满满鲜肉的汤圆 太满足啦 (用克数g测量比较麻烦几乎都用汤匙来测量,汤匙皆为同尺寸的吃饭汤匙即可)
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
香菇+虾米 用热水浸泡着 - 第二步:
将做汤圆的内馅全部混在一起 - 第三步:
用筷子搅拌到出筋 - 第四步:
糯米粉和在来米粉混一起来温水慢慢加入团,不要一次加太快避免变成面糊 - 第五步:
泡好的香菇切成丝,虾米捞出 将香菇水留着 - 第六步:
锅子放少许的油加入绞肉炒香 - 第七步:
之后放入 香菇 虾米 红葱头 少许糖 拌炒,炒到出香味 (这个步骤很重要,炒香后汤才会鲜) - 第八步:
倒入水煮滚加少许醋,再加入包好的汤圆继续煮到汤圆熟了即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
没有在来米粉全用糯米粉也可以,加入在来米粉吃起来比较不会太软黏(在来米粉即粘米粉)
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