波士顿龙虾汤
用新闻蕃茄打成的汤, 佩海鲜出来的味度最鲜甜. 刚巧冰柜箱有一只急冻龙虾, 便来个精美龙虾汤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
蕃茄, 红萝卜, 西洋芹, 洋葱放进搅碎机打至稀烂 - 第二步：
倒进煲内加高汤, 水, 月桂叶. 煮滚. 期间小心看管火力以免烧翻. 汤滚后转细火煮半少时. - 第三步：
龙虾切件加进汤里再煮10分钟 - 第四步：
加盐, 糖煮溶 - 第五步：
加入淡忌廉轻搅一下, 熄火. - 第六步：
吃前加一点点牛至增加风味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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