越南春卷
利用米粉,鲜虾做为内馅,用越南米纸包裹,清爽无油烟,可以当做一道菜,也可做为主食,是夏日裏非常理想的轻食.
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
五花肉洗净后加水盖过肉并加入半杯绍兴酒浸泡30分钟,然后倒掉泡的水,重新加水盖过肉面,煮至可用筷子穿透的程度,取出,凉后切薄片 - 第二步:
煮一锅水,水滚后把虾放入,烫到虾变红并弯屈呈C字型即可,如烫成O型就太老了,煮虾时水中可加些葱姜以去腥,或柠檬汁.煮好的虾去壳后从背部片成两片,洗去泥肠. - 第三步:
请问过越南华侨,米纸三个女人的牌子最好用,包时较不易破,特地去越南超市寻找 - 第四步:
米粉泡软后,在滚水中烫熟,捞出沥干,盖上盖略焖 - 第五步:
准备一碗清水,取一张米纸,在水中泡一下,有些变软就取出,摊放在菜板上,先放3片虾,红色那面朝下,然后放生菜叶,两三片肉片,韭菜一根,九层塔或薄荷叶(不喜欢也可不放),再放米粉,即可包卷起来 - 第六步:
买现成调好味的鱼露春卷沾酱搭配着吃,一流的享受.
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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