越南春卷

利用米粉,鲜虾做为内馅,用越南米纸包裹,清爽无油烟,可以当做一道菜,也可做为主食,是夏日裏非常理想的轻食.
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材料单

  1. 1包越南米纸
  2. 1-2棵绿叶生菜
  3. 30-50隻虾
  4. 1小块五花肉
  5. 1小扎韭菜
  6. 随意九层塔,薄荷叶
  7. 1包米粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    五花肉洗净后加水盖过肉并加入半杯绍兴酒浸泡30分钟,然后倒掉泡的水,重新加水盖过肉面,煮至可用筷子穿透的程度,取出,凉后切薄片
    越南春卷的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水,水滚后把虾放入,烫到虾变红并弯屈呈C字型即可,如烫成O型就太老了,煮虾时水中可加些葱姜以去腥,或柠檬汁.煮好的虾去壳后从背部片成两片,洗去泥肠.
    越南春卷的加工步骤
  3. 第三步:
    请问过越南华侨,米纸三个女人的牌子最好用,包时较不易破,特地去越南超市寻找
  4. 第四步:
    米粉泡软后,在滚水中烫熟,捞出沥干,盖上盖略焖
  5. 第五步:
    准备一碗清水,取一张米纸,在水中泡一下,有些变软就取出,摊放在菜板上,先放3片虾,红色那面朝下,然后放生菜叶,两三片肉片,韭菜一根,九层塔或薄荷叶(不喜欢也可不放),再放米粉,即可包卷起来
  6. 第六步:
    买现成调好味的鱼露春卷沾酱搭配着吃,一流的享受.

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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