微辣宫保虾仁
即好吃又下饭的宫保虾球,学会这个兑碗汁的比例,轻松搞定每一个宫保菜! 咸香微辣, 百吃不腻的好味道,餐桌上肯定少不了一道硬菜,那么你试试这道宫保虾仁吧,酸甜微辣,大人小孩都爱吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
虾仁用厨房纸巾压干后加入少许米油/香油/白胡椒盐 抓腌一下备用 - 第二步:
蒜头切末, 葱切末 备用 - 第三步:
干辣椒切小段备用 - 第四步:
酱汁先调好: 酱油一大匙/蚝油一小匙/蜂蜜少许/米酒少许/香油少许/乌醋少许, 搅拌均匀后备用 - 第五步:
起一油锅, 将虾仁两面煎至微焦, 大约6分熟左右即可先起锅 - 第六步:
同锅加入少许油, 将蒜头先入锅炒香, 再加入葱续炒后然后加入干辣椒一起炒, 下少许的香油入锅一起炒辛香料, 等到干辣椒炒得有点澎澎的时候, 即可将虾子加进去一起拌炒 - 第七步:
加入少许盐巴, 适量的白胡椒盐, 再倒入调好的酱汁, 中大火炒至酱汁收干, 虾仁上色且熟成, 宫保虾仁即完成了
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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