樱花虾炒丝瓜
丝瓜热量低、水份高.是夏日祛暑清心，养身保健美容护肤的菜蔬
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
丝瓜去皮后.切滚刀块.葱洗净后切段.樱花虾用少许开水略为清洗.
- 第二步：
将切好的丝瓜放入沸水中汆烫后捞出.
- 第三步：
热ㄧ炒锅.加入1大匙沙拉油.加入葱白与樱花以中火爆香捞出.
- 第四步：
用步骤3炒锅内的余油放入葱尾<葱绿> 汆烫过的丝瓜拌炒一下.加入调味料.倒入少许水.转大火炒匀.带汤汁略为收干即可熄火.
- 第五步：
最后拌入步骤3的樱花虾和葱白就可盛盘端上桌啰.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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