Eva♥料理◈蒜蓉烤海鲜
用烤箱烹调锁住海鲜食材的鲜美，快速上桌好美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
烤箱要先预热10分钟。
- 第二步：
1.大白虾可先把尾端、头的部分先剪掉。 2.透抽可切片状或圈状。 3.蒜头切末。 - 第三步：
将食材装入焗烤盘，洒上些许清酒、黑胡椒粒、些许盐。 - 第四步：
将食材放入预热好的烤箱烤至5~10分钟，再将九层塔放入闷一下。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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