凤梨虾球
分享一道超级简单酸酸甜甜的凤梨虾球,凤梨虾球是一道老少咸宜的美食,也是一道餐厅的热门点播菜。薄粉气炸完成的虾肉,不仅香酥可口又美味,加上带点柠檬香的美乃滋,便成了夏日酸酸甜甜的开胃好味道♪
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备好所有食材。罐头凤梨片依喜好再切小,白虾去虾头虾壳留尾,开背去肠泥,用[腌料]冷藏腌渍10分钟入味。[酱料]调拌成一碗,备用。 - 第二步:
虾仁一一沾裹太白粉,并抖掉多余粉粒,静置反潮,约5分钟。接着,将虾仁完整喷上薄油,放上[炸篮+烤盘]。 - 第三步:
取出[丽克特气炸烤箱],设定[气炸功能] > [200℃],先预热5分钟,再将[炸篮+烤盘]置于上层进行气炸。 - 第四步:
设定[8分钟]气炸,先气炸5分钟,翻面补喷少许油后,再气炸3分钟。如希望更上色,翻面后的烤温可调高至220℃。 - 第五步:
气炸好的虾仁,香酥可口又美味,单吃就十分好吃 :) - 第六步:
拌上[酱料]或淋上[酱料],便成了酸甜开胃的凤梨虾球啰♪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.用的是[丽克特气炸烤箱] 2.罐头凤梨甜度较高,适合蚂蚁人。可改用新鲜凤梨,酸甜香气更浓厚。
3.如不喜虾仁裹酱料的湿黏,可改将酱料淋上(只须1/2酱料份量)。
4.气炸的食材须喷油,才能气炸出酥脆感。
5.气炸时间,须依[虾仁尺寸]来缩短或延长。
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