气炸蒜爆虾
暖春美食大赏 好吃到舔手指的蒜蓉大虾,做法超级简单大人小孩都喜欢吃,夏天进厨房实在是太热了!来跟大家分享一道很简单的气炸蒜爆虾,不用开火用油爆炒,只要送进气炸烤箱或气炸锅,再跟辛香料和调味料喇一喇就好,而且超好吃的!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
虾子剪去长卤、尖角之后,再用剪刀开背,肠泥可以轻松剔除。 - 第二步:
加入米酒拌匀去腥。 - 第三步:
将虾子平均舖于烤盘中,喷一层烤盘油,以180℃气炸6分钟。 - 第四步:
取出后放入蒜末、葱末、辣椒末及所有调味料拌匀,再以180℃续炸6分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
虾子大小不拘,大家可以使用自己喜欢的,另外每一个气炸烤箱或气炸锅的脾性不同,烤温可以自己抓一下(我使用的是气炸烤箱)。基本上第一次气炸是烤到约8分熟,第二次则是烤到全熟,以及让辛香料有干锅炒过的效果,并且让调味料与虾子融合。
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