当虾兵遇上蟹将

冰箱正好有之前买的冷冻蟹肉棒,想着可以变什么料理时,就看到旁边的虾饺,脑中突然浮现"虾兵蟹将"这句成语,于是决定让它们来相遇一下!XD
icook 1872 阅读

材料单

  1. 1盒(12个)桂冠虾饺
  2. 12条蟹肉棒
  3. 适量豌豆苗
  4. 一茶匙[调味料]香菇酱油
  5. 一茶匙[调味料]味霖
  6. 少许[调味料]盐
  7. 少许[调味料]黑胡椒
  8. 少许[调味料]白醋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    让虾饺和蟹肉棒稍微退冰,并将豌豆苗洗净。
    当虾兵遇上蟹将的加工步骤
  2. 第二步:
    先将虾饺和蟹肉棒炒熟。
    当虾兵遇上蟹将的加工步骤
  3. 第三步:
    接着放入豌豆苗拌炒,并陆续加入[调味料]混合均匀,起锅前再淋上少许锅边醋([调味料]中的白醋)。
    当虾兵遇上蟹将的加工步骤
  4. 第四步:
    盛盘啰!
    当虾兵遇上蟹将的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(120) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部