上汤焗龙虾伊面

中国粤菜经典菜之一,伊面惨着龙虾的鲜味,很好味喔!想知更多《荣式住家饭》, 欢迎浏览:
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材料单

  1. 2隻龙虾
  2. 2大个伊面
  3. 3瓣蒜头
  4. 1粒干葱头
  5. 1/4洋葱
  6. 3片奶油
  7. 适量葱花
  8. 250ml鸡汤
  9. 1汤匙水
  10. 1茶匙太白粉
  11. 1/2盐
  12. 1/4糖
  13. :太白粉水:
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    烧热一煲水,加入伊面煮至微微软身,盛起用冻水冲净,沥干水份,备用。
  2. 第二步:
    把龙虾洗净抹干,然后均匀洒上太白粉。
  3. 第三步:
    烧热油镬,用大火把龙虾泡油至5成熟左右,然后盛起备用。
  4. 第四步:
    烧热镬,加入奶油,用慢火爆香洋葱碎、蒜蓉、干葱蓉,然后加入龙虾、鸡汤和水,合上盖用大火焗至龙虾全熟。
  5. 第五步:
    把龙虾盛起,然后加入伊面,使伊面吸收汤底味道后,即可把伊面上碟。
  6. 第六步:
    最后把龙虾回镬,加入太白粉水煮至茨汁收干,即可上碟,最后撒上葱花,即成。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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