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鲜虾蛋沙拉三明治
吃腻一般常见的火腿&培根三明治,换成鲜虾口味,吃起来味道更鲜了。 欢迎到我的脸书专页按讚:咩咩CooK
icook
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13 点赞
材料单
半斤鲜虾
1颗马铃薯
2颗蛋
1条小黄瓜
适量黑胡椒粒
少许盐
适量美乃滋
1/4颗美生菜
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
虾子煮熟后剥壳切块,马铃薯煮熟压泥,小黄瓜切丁,蛋煮熟切丁,挤上美乃滋和洒上黑胡椒粒跟盐。
第二步:
把食材拌匀,跟生菜一起放入吐司即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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13
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