鲜虾蛋沙拉三明治

吃腻一般常见的火腿&培根三明治,换成鲜虾口味,吃起来味道更鲜了。 欢迎到我的脸书专页按讚:咩咩CooK
icook 2265 阅读

材料单

  1. 半斤鲜虾
  2. 1颗马铃薯
  3. 2颗蛋
  4. 1条小黄瓜
  5. 适量黑胡椒粒
  6. 少许盐
  7. 适量美乃滋
  8. 1/4颗美生菜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    虾子煮熟后剥壳切块,马铃薯煮熟压泥,小黄瓜切丁,蛋煮熟切丁,挤上美乃滋和洒上黑胡椒粒跟盐。
    鲜虾蛋沙拉三明治的加工步骤
  2. 第二步:
    把食材拌匀,跟生菜一起放入吐司即可。
    鲜虾蛋沙拉三明治的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(13) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部