焗烤波士顿龙虾

去餐厅吃一只龙虾要好多钱! 在家也可以简单料理~ 一样美味又好吃喔!
icook 780 阅读

材料单

  1. 600g波士顿龙虾
  2. 90g奶油
  3. 4大匙白酒
  4. 800cc鲜奶油
  5. 4个蛋黄
  6. 1小匙义大利香料粉
  7. 适量盐
  8. 适量胡椒粉
  9. 60cc海鲜高汤
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将龙虾剖半(用大的菜刀+木槌或顿器就可轻鬆切开喔)
  2. 第二步:
    用1大匙白酒、盐、胡椒粉先腌过,约10分钟
  3. 第三步:
    将龙虾放入180度c的烤箱中烤15分钟
  4. 第四步:
    酱汁作法: A.将奶油融化,加入义大利香料粉炒香 B.加入3大匙白酒及海鲜高汤,放入鲜奶油 C.蛋黄汁边倒入锅中边搅拌至浓稠后,放盐及胡椒粉调味
  5. 第五步:
    酱汁淋在龙虾上,再放方烤箱烤到表面上色即可
  6. 第六步:
    蔬菜部份就请各位看倌自行处理啰!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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