意大利香料粉

去餐厅吃一只龙虾要好多钱！在家也可以简单料理~ 一样美味又好吃喔！

鲜虾 18 点赞 803 浏览

今天一口气想要把家中的起司片用完，而且有很多现成的食材，不妨再来个鲔鱼派，让孩子们头好壮壮~

派塔 12 点赞 1832 浏览

懒人版南瓜浓汤(连皮一起煮)，搭配果汁机15分钟快速完成！完整版：

五辛素 16 点赞 2053 浏览

番茄.高丽菜很简单的食材，搭配耐煮快熟又低gi的天使细面，根本就是减脂的好帮手。

便当 11 点赞 1663 浏览

冰箱中还有两个马铃薯，还有一些蘑菇跟起司，那刚好拿来做焗烤马铃薯，一层马铃薯，一层蘑菇肉末，最后撒上满满的起司，入烤箱等个20分，再加上起司粉，一整个让人疯狂的FU~~

焗烤 110 点赞 1061 浏览

菇类的独特香气口感，搭配Q爽的意大利面，堪称绝配～小朋友边吃边点头说 “赞” 喔！

五辛素 19 点赞 3153 浏览

夏天胃口不好，适合来颗清爽又有饱足感的番茄盅！番茄的抗氧化作用强，又能修护皮肤防止晒伤，好处多多😊

凉拌 19 点赞 1095 浏览

小份量的鸡肉包里着新鲜秋葵，既能吃饱又能吃巧，不必顾虑热量。健康笔记：饮食首重均衡，为避免过量当食物入口后务必细嚼慢咽，进而产生饱足感的饮食习惯。

便当 18 点赞 1644 浏览

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罗宋汤 15 点赞 3009 浏览

这餐包含三样料理整颗蕃茄饭鸡肉咖喱贡丸汤很简单很好吃

咖喱 110 点赞 2504 浏览

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