洋葱虾仁咖喱饭
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材准备好
- 第二步：
热锅热油，依序倒入鸡肉、马铃薯、玉米笋、红萝卜翻炒
- 第三步：
中火翻炒
- 第四步：
最后加入虾仁再翻炒
- 第五步：
倒入食用水盖过食材煮滚
- 第六步：
加入咖哩块（自行看锅子、水量多少调整咖哩块要加多少）
- 第七步：
中小火搅拌至咖哩块融化
- 第八步：
待再次煮滚之后即可
- 第九步：
咖哩饭完成✅
- 第十步：
我买的是苹果蜂蜜的，所以没有很辣，爱吃辣一点的可以挑别种口味的咖哩块
- 第十一步：
没用完的马铃薯可以拿来做气炸马铃薯块也很棒喔～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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