蛋炒葱花虾仁
川烫虾子 让小朋友帮忙剥壳~ 参与家事^___^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
葱一把切成葱花…… 虾剥壳备用
- 第二步：
先热油把葱花快速翻炒香气…… 接着再热油翻炒滑蛋……
- 第三步：
半熟蛋炒好马上加入虾跟葱花… 再洒些胡椒翻炒即可！！ 也可关火后挤些柠檬翻拌开胃
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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