咖喱番茄虾
Q弹鲜虾吸附迷人咖喱酱汁,微微酸甜番茄丰富味蕾层次,炎炎夏日,来道吮指好料理,搭配冰凉啤酒一起享用最赞啦~^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
咖哩块取2/6小块出来
- 第二步：
虾子背后剪开深切一刀,去除肠泥剪掉长鬚后番茄切块后洋葱切末
- 第三步：
取一炒锅,放入奶油 鲜虾转中火翻炒至由绿转红盛起
- 第四步：
续原锅,放入番茄 洋葱翻炒至均匀接触油面...
- 第五步：
倒入[调味料]烧煮至洋葱呈透状...
- 第六步：
倒回作法3, 待虾子均匀吸附酱汁并成U型即熟透 (呈O为过熟)
- 第七步：
摆上汆烫好的花椰菜(材料外)增色即完成料理
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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