气炸虾球
其实钣娘对炸物真的不是很拿手......,囧...但是自从有了新玩具(气炸锅)炸物从此之后就不会再皮开肉绽了!~>///<~ 感动!有兴趣的朋友也可以一起尝试看看。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将草虾头及身上的壳剥除,留下尾部的壳;材料A调成粉浆备用。 - 第二步:
将虾子腹部横划几刀,深至虾身的一半,不要切断。再将虾子摊直,并用手指将虾身挤压成长条。将虾子表面沾上一些干的面粉。 - 第三步:
沾粉顺序 炸粉A→干面粉→蛋液→面包粉,等反潮备用。 - 第四步:
然后将裹好粉反潮的虾子均匀涂上油。 - 第五步:
放入气炸锅的炸篮内先设温度200度6分钟,时间到取出。 - 第六步:
翻面续烤180度8分钟时间到就OK啰!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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