鲜嫩中卷凉拌小黄瓜
舌尖上的中国，轻松搞定做菜，食是一种幸福，品味是一种情趣。今日推荐菜：凉拌黄瓜卷，酸辣爽口。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小黄瓜斜切段轻拍，加一点盐轻揉，放五分钟出水 - 第二步：
汤锅煮沸水，放入中卷烫5~8分钟 - 第三步：
小黄瓜吸干水分放物调理盆中，加[酱料]混合、放入烫中卷拌匀即完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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