炒三丝（小黄瓜、红萝卜、豆干丝）
过年大鱼大肉吃腻了，来点蔬食料理 这也算是一道清冰箱概念的料理😄 欢迎加入我的Facebook 社团「妈咪爱料理」
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材全部洗净切丝
- 第二步：
爆香蒜末
- 第三步：
豆干丝炒到上色
- 第四步：
放入红萝卜丝和水，拌炒到红萝卜软
- 第五步：
再放入小黄瓜丝，略炒一下， 最后加入适量的鲜味炒手调味即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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