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瓜果
小黄瓜
小黄瓜炒虾仁
黄瓜木耳炒虾仁,简单营养又美味,准备点虾仁,再来半根黄瓜就能做出脆爽弹牙的清炒虾仁!一口下去满嘴清香!
icook
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58 点赞
材料单
15小虾仁
1/8匙白胡椒粉
2小黄瓜(片)
1/4匙盐
2瓣蒜头(末)
1匙蒜头酥
2大匙水
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
备料 虾仁先用白胡椒粉腌10分钟
第二步:
爆香蒜头,加入小黄瓜,水,蒜头酥,煮1~2分钟
第三步:
加入虾炒至熟(约1分钟),加入盐
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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