小黄瓜炒虾仁

黄瓜木耳炒虾仁,简单营养又美味,准备点虾仁,再来半根黄瓜就能做出脆爽弹牙的清炒虾仁!一口下去满嘴清香!
icook 1808 阅读

材料单

  1. 15小虾仁
  2. 1/8匙白胡椒粉
  3. 2小黄瓜(片)
  4. 1/4匙盐
  5. 2瓣蒜头(末)
  6. 1匙蒜头酥
  7. 2大匙水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    备料 虾仁先用白胡椒粉腌10分钟
    小黄瓜炒虾仁 的加工步骤
  2. 第二步:
    爆香蒜头,加入小黄瓜,水,蒜头酥,煮1~2分钟
    小黄瓜炒虾仁 的加工步骤
  3. 第三步:
    加入虾炒至熟(约1分钟),加入盐
    小黄瓜炒虾仁 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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