深夜食堂之改良版酱油炒面
又是一道简单食材,但却能做出令人不断回味的料理,食物的味道如同音乐的性质般,会承载着当时的回忆。 日本影集深夜食堂故事中的家常料理,朴实的材料,却能做出小时候属于家庭的回忆。 想知道我更多消息,可以来到我的粉丝专页唷😊
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备齐所有材料。 - 第二步:
将洋葱、葱白及葱绿部分切细丝,并切白绿分开放;猪肉切丝,用少许酱油、米酒及白胡椒餣一下;章鱼脚用米酒餣一下去腥;高丽菜切成合适大小,红萝卜刨成丝,所有食材先处理好备用。 - 第三步:
真空包的日本拉面要过水川烫一下,让面条分开的同时也川去面条上为保存而添加的油。 - 第四步:
起油锅,将肉丝先下锅两面煸上金黄色,这步骤很重要,可以去肉腥味。 - 第五步:
加入章鱼脚、洋葱及葱白拌炒。 - 第六步:
再加入蔬菜类,高丽菜、红萝卜丝及葱绿,拌炒匀均。 - 第七步:
最后下面条,小心拌炒,不要把面条绞烂了,真空包的面条很方便,但就是太脆弱了,如果能买得到干面条,就能预煮到留一点点面心的状态,这样就不怕拌炒过程太脆弱了。 - 第八步:
最后加入调味料,我会把酱油下在锅边,让锅火将酱油浓缩增加酱油的香气,如果没有这个动作,酱油香会不足唷! - 第九步:
酱油炒面拌炒完成! - 第十步:
呈盘,放上一个有机荷包蛋及海苔丝,完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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