蒜味咸酥鸡

台湾最常见小吃咸酥鸡 不管点心,宵夜,下酒菜随时想吃 在家即可料理出咸香酥脆的蒜味咸酥鸡
icook 1820 阅读

材料单

  1. 500公克带骨鸡胸肉
  2. 半颗鸡蛋
  3. 1/2匙姜末
  4. 一大匙面粉
  5. 1大匙蒜末
  6. 适量木薯粉
  7. 1匙香菇素蚝油
  8. 少许胡椒盐
  9. 2匙米酒
  10. 少许七味粉
  11. 2匙水
  12. 少许九层塔
  13. 2匙油
  14. 少许胡椒粉
  15. 少许花椒粉
  16. 2匙砂糖
  17. 少许盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将带骨鸡胸肉切剁小块,然后拌上所有腌料,按摩一下(抓腌)送入冰箱冷藏至少腌製30分钟以上或冷藏至隔夜入味
    蒜味咸酥鸡的加工步骤
  2. 第二步:
    将腌好的鸡块均匀拌上蛋液,面粉静置一下(2-3分钟)让肉块吸入
    蒜味咸酥鸡的加工步骤
  3. 第三步:
    将鸡肉一一取出,沾裹上木薯粉后,再放置另一盘子中静置返潮。
    蒜味咸酥鸡的加工步骤
  4. 第四步:
    起油锅,接着放入180℃的热油中以中火油炸,入锅时稍微翻动以避免鸡肉互相沾黏。鸡块炸至金黄后捞出。
    蒜味咸酥鸡的加工步骤
  5. 第五步:
    重新升高油温,再放入鸡块回炸至外皮酥脆盛起鸡块与蒜末,九层塔放入油锅内约3-5秒马上起锅沥油
  6. 第六步:
    盐酥鸡的热度能带出辛香料的香气,最后洒上胡椒盐及七味粉就完成咸酥鸡要分两次油炸,第一次是将鸡肉炸熟,第二次回炸是为了让外皮更酥脆

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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