鳕鱼海苔酥卷
香烤鳕鱼海苔酥卷口感香酥鲜甜，大人小孩越吃越唰嘴～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将海苔片剪成条状。
- 第二步：
把5条鳕鱼丝堆集一起，再利用剪刀剪成一半。
- 第三步：
在海苔的前端与尾端都刷上少许的水，再把鳕鱼丝一起卷起。（＊可用蛋白代替水）
- 第四步：
在海苔的部分稍微刷上蜂蜜，然后轻压上芝麻粒。 - 第五步：
预热烤箱在140度，烘烤10-12分钟或直到金黄色即可。把鳕鱼海苔酥卷放凉后，赶紧装入密封罐子里。 - 第六步：
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营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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