香蕉玛芬
减糖减油 刚好12个小玛芬杯 180度30分钟 因烤箱功能不同 请自行斟酌
2893 阅读
113 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
香蕉去皮以叉子压成泥状加肉桂粉拌匀(视喜好加或不加都可以)备用 - 第二步:
全蛋四颗打匀备用 - 第三步:
高筋和低筋面粉加泡打粉和奶粉一起过筛备用 - 第四步:
无盐奶油室温软化,切小块 用打蛋器压到没块状 再加细砂糖和蜂蜜一起打发到蓬鬆发白即可 - 第五步:
将步骤2全蛋液倒入打发的奶油中拌匀 - 第六步:
步骤3已过筛干料倒入步骤5中拌匀 - 第七步:
最后加步骤1香蕉糊,柠檬汁,兰姆酒,杏仁角拌匀 - 第八步:
将步骤7完成之面糊以汤勺均分 至12个小玛芬杯(如图)。每个八分满,上面可自己装饰其他果干等。 - 第九步:
完成步骤8 烤箱预热180度10分钟 进烤箱转160度烤30分钟 完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
最重要的是烤箱温度。请自己斟酌。
发表评论 取消回复