西班牙马铃薯起司烘蛋
利用一只平底锅.借由简单的食材..让你轻松做出好吃的"异国风料理~.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
沥水..再加水加点盐煮熟这些马铃薯丁..备用
- 第二步：
将马铃薯丁.火腿切丁..起司片切碎..加入3-4颗鸡蛋.适量的盐..黑胡椒.和香料和适量的水(不用太多喔..约半个蛋壳量..)..搅拌均匀
- 第三步：
平底锅热加油就可以将搅拌均匀的料倒进平底锅铺平慢火煎烘..
- 第四步：
翻面会有点难度...因为这有厚度..可以用大盘子先扣上..再将表层入锅烘一下..很快就熟透啰
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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