「四季江户味之秋季料理」《Peggy厨房》蒜香奶油蒸蟹

秋天正是吃蟹的季节,还好还挑的到精力旺盛的公蟹,虽然肉算不多,但活蟹味道很鲜美,就不苛求了!这么新鲜的活海鲜,料理方式当然只用简单清蒸即可。放入大量的奶油与洋葱丝,开盖时真的满屋香味四溢呢!做法简单又快速,一下子就可上桌啦!打开锡箔纸,浓浓的奶油香,连底下的洋葱丝都好美味呢!
icook 3092 阅读

材料单

  1. 2~3隻[材料]活螃蟹(依大小)
  2. 半颗[材料]洋葱
  3. 3瓣[材料]蒜头
  4. 30克[材料]奶油
  5. 1小匙[酱料]黑胡椒粉
  6. 1小匙[酱料]海盐
  7. 1小匙[酱料]砂糖
  8. 1大匙[酱料]米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    买回家的活螃蟹,泡入冰块水中,低温可让螃蟹进入休眠,接着将蟹的腹壳剪掉,冲洗干净,用剪刀将蟹獒足剪下来备用,拨开蟹背壳,再把蟹嘴、蟹腮都剪除。 (◎一定要选活螃蟹,通常螃蟹只要死亡超过1 小时,体内的组氨酸就会慢慢释放毒性,影响健康)
    「四季江户味之秋季料理」《Peggy厨房》蒜香奶油蒸蟹的加工步骤
  2. 第二步:
    螃蟹獒足、背壳与螃蟹的身体用水清洗干净,将蟹獒足用菜刀略拍裂。锡箔纸折出适当大小容器,把螃蟹身体与蟹獒足先放入容器中,蟹背壳摆在最上方
    「四季江户味之秋季料理」《Peggy厨房》蒜香奶油蒸蟹的加工步骤
  3. 第三步:
    洋葱去皮切丝,蒜头去皮切末或片皆可(蒜味浓些则切末)。小火放入奶油下锅融化,炒香蒜片与洋葱丝,炒至洋葱变软,续加入海盐、砂糖、黑胡椒,炒到均匀关火
    「四季江户味之秋季料理」《Peggy厨房》蒜香奶油蒸蟹的加工步骤
  4. 第四步:
    炒好的奶油洋葱放到螃蟹上,最后洒入米酒,将整个食材包起来。准备大锅放入一碗水与蒸架,待水烧滚,再放入包好的螃蟹,计时10分钟,取出即可完成!(◎一定要计时喔!! 如没有大锅子,也可放入电锅蒸。或是放入烤箱,用220度烤约10分钟即可)
    「四季江户味之秋季料理」《Peggy厨房》蒜香奶油蒸蟹的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(111) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部