【好泰厨房】咖哩螃蟹

秋天到啰,正是螃蟹肥美鲜甜的季节,将硕大饱满的红蟳,加入黄咖哩及其他材料炒香,鲜美的蟹肉带着咖哩香,满满的蟹黄加上软嫩顺口的滑蛋,食用时可搭配现烤土司,沾上黄咖哩酱,绝对让你讚不绝口。
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材料单

  1. 1隻螃蟹
  2. 1/2个洋葱
  3. 1支芹菜
  4. 3支红辣椒
  5. 2个鸡蛋
  6. 3粒蒜头
  7. 适量咖哩粉
  8. 3支葱
  9. 少许九层塔
  10. 少许香菜
  11. 3大匙[调味料]椰浆
  12. 2个[调味料]鸡蛋
  13. 1大匙[调味料]红辣油
  14. 1茶匙[调味料]蚝油
  15. 1茶匙[调味料]鱼露
  16. 适量[调味料]高汤
  17. 少许[调味料]胡椒粉
  18. 少许[调味料]太白粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    螃蟹洗净去除肺囊切块,沾少许面粉用中火炸熟备用。
  2. 第二步:
    将调味料调合成综合酱汁备用。
  3. 第三步:
    起油锅放入3大匙油,放入芹菜段、洋葱丝、葱段、红辣椒丝、蒜末,加入咖哩粉、胡椒粉续炒,并放入螃蟹及综合调味汁拌炒,起锅前加入九层塔、葱段、辣椒即可盛盘,上面放香菜叶装饰。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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