蟹粉两面黄
哈啰 最近气温骤降冷风刺骨 就来和大家分享能够温暖身心的美味佳餚吧! 今天将使用炒蟹粉来製作美味的两面黄淋酱,是不是开始期待了呢? 事不宜迟,让我们继续看下去!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
步骤1: 煮一小锅水,沸腾后放入生面,水滚后捞起过冷水,再入沸水煮8秒钟,捞起沥干拌入1小匙猪油备用。 - 第二步:
步骤2: 取锅倒入1大匙猪油热锅,油热后转小火放入步骤1的熟面,用锅铲压平成圆饼状,过程中可再略倒入0.5至1大匙猪油,等小火慢煎至两面呈现金黄色即可取出备用。 - 第三步:
步骤3: 调好甜醋备用。(镇江醋10g+糖7.5g+0.8g酱油) - 第四步:
步骤4: 取锅倒入1大匙猪油热锅,油热后放入蟹粉翻炒均匀。 - 第五步:
步骤5: 倒入高汤烹煮,煮滚后调入盐、糖、白胡椒粉,加入太白粉水勾芡并淋上甜醋,最后淋到步骤2的面饼上即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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