橙汁鳕鱼

简单美味
icook 2271 阅读

材料单

  1. 一片鳕鱼
  2. 2个柳橙
  3. 少许葱
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鳕鱼双面抹一点盐,加入少许新鲜柳橙汁下去电锅蒸
  2. 第二步:
    新鲜柳橙切成片,葱切成细丝备用
  3. 第三步:
    电锅跳起来后放入葱丝盖上锅盖焖一下即可拿出来,四周排上柳橙片在加入一些柳橙汁即可上桌

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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