嫩姜洋葱滴鸡精
如何正确来做葱姜汁？料酒炒菜总有异味怎么办？多喝鸡精、洋葱与嫩姜对身体有益，步骤简单，一起增强自己的免疫力💪🏻💕
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
选用有洞的盘子或是蒸盘
- 第二步：
将有洞的盘子放在大碗公上方
- 第三步：
将洋葱洗净去皮切成八等份，放入鸡骨架，跟数片嫩姜。放入电锅中，外锅倒入三杯水（量米杯），按下电源。
- 第四步：
电源跳起之后，在外锅倒入三杯水，再一次按下电源。
- 第五步：
待电源跳起，用汤勺把洋葱挤压，沥干洋葱上的水分。
- 第六步：
把上层的油脂捞起，分成两小碗（依洋葱的大小颗，份量也会有所不同），趁温热饮用。💕
- 第七步：
加入嫩姜的口感更美味。 素食者也可以只使用苹果🍎跟洋葱🧅就好喔！ 《蒸洋葱精🧅食谱》 >
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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