【羊肉食谱】韩式蜜汁小羊肋条
小羊肋条采买：家乐福(生鲜冷冻) 简单做出美味又健康的牛羊肉料理~ ◆欢迎追踪我们Youtube
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有的酱汁材料混合，与小羊肋条拌匀，放冰箱腌1小时
- 第二步：
热锅，油少许(不沾锅可不放油)
- 第三步：
小羊肋条滤掉酱汁，以中小火煎约5分钟至表面上色即可盛盘，撒上白芝麻
- 第四步：
滤下的酱汁可倒入锅中煮滚缩汁，作为沾酱或拌饭
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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