麻油羊肉炖饭

羊肉除了羊肉炉，其实用电锅及可完成好吃的超补香喷饭😍

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材料单

100g羊肉片
100g高丽菜
2杯米
少许姜片
2杯水
10g麻油
5g葵花油（植物油）
一茶匙胡椒盐
一茶匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
爆香姜片，羊肉炒至变熟
第二步：
加入高丽菜闷炒
第三步：
加入分组一食材放进电锅煮熟即可。（大同电锅外锅一杯水）

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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