电饭煲日式蕃茄烟鸭胸饭

进利行

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材料单

2个蕃茄
一件烟鸭胸
1汤匙橄榄油
适量黑椒碎
1茶匙盐
4杯米
4杯水
少许葱花

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
米用清水洗净放入4杯米杯水连同黑椒碎橄榄油盐按下煮饭掣米同水比例1：1
第二步：
饭煮剩10分钟时加入已切片的烟鸭胸
第三步：
饭煮好时加入葱花焗一分钟即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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