酸菜鸭肉冬粉

酸菜、鸭肉、冬粉,真的只需要这三样材料。
icook 2135 阅读

材料单

  1. 1/8隻,约300g新鲜鸭肉
  2. 4卷粉丝
  3. (半颗)200g腌渍酸菜
  4. 1大匙(约15g)盐
  5. 2支葱(装饰)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    腌渍酸菜、新鲜鸭肉全部食材切丁,清洗干净备用。
    酸菜鸭肉冬粉的加工步骤
  2. 第二步:
    平底锅加入少些沙拉油,放入鸭肉煎成微着色。
    酸菜鸭肉冬粉的加工步骤
  3. 第三步:
    表皮略为金黄就OK啰~
    酸菜鸭肉冬粉的加工步骤
  4. 第四步:
    把刚刚煎好的鸭肉加入约2000c.c水及酸菜放入电锅煮约40分钟(共加2次水)。 换入汤锅,鸭肉煮至肉质软后,加入冬粉(不需先泡水)煮至冬粉软(约3分钟)即可。
    酸菜鸭肉冬粉的加工步骤
  5. 第五步:
    完成! 温暖又美味呦:))
    酸菜鸭肉冬粉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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