节气料理-立春NO.4❤香干雪里红❤
立春刚开始,寒气未褪,别急着脱大衣。接近过年,南来北往的聚会次数变多,身体的抵抗力和体力增多,这阶段仍应多食五味挥散类葱、姜、蒜、辣、芥等食材。今天我们用芥菜来料理,温暖身躯。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[盐渍小芥菜]挑除淘汰的叶子,放至通风处晾干除水份。ps.这有机芥菜很干净,我直接跳过清洗部分,等要吃时再仔细冲洗;介意的朋友,冲洗后一定要晾干,才不易长不好的菌种。 - 第二步:
[盐渍小芥菜]稍微风干后(剩550g),分二部分。一部份加10g海盐搓揉稍出水后,放夹链袋压去空气放置冰箱保存2-3天成雪里红。另一部分的风干小芥菜,加5g海盐搓揉出水后,放夹链袋压去空气放置靠北面通风处10-20天成酸菜。ps.我后来把它装玻璃瓶,静待发酵成酸菜。 - 第三步:
[香干雪里红]准备食材。 - 第四步:
[香干雪里红]处理食材。豆干切小丁/磨姜泥/剁蒜末/冲洗雪里红后去水份切细段。 - 第五步:
[香干雪里红]1.中小火起薄油锅,把猪绞肉煸出油加适量白胡椒调味。2.加蒜末和豆干丁炒香。3.加雪里红和姜泥炒香,沿锅边炝1/4米杯的高汤或米酒,水收干即可。 - 第六步:
美味上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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