豆腐乳烧花菜
豆腐乳的咸、香、辣，已烧入青、白花菜里头，让人忍不住一口接一口。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白绿花菜洗净后切小块、红萝卜切片、青葱切末备用。
- 第二步：
全部＜调味料＞事先调匀成综合酱汁备用。
- 第三步：
烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，再放入白绿花菜和红萝卜汆烫，之后捞起备用。 - 第四步：
起油锅，爆香葱白、蒜末，加入做法（2）煮滚，再放入白绿花菜、红萝卜翻炒均匀。 - 第五步：
稍微收干酱汁后加入葱花拌炒一下即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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