意大利面
有什么比一盘热气蒸腾的意大利面更诱人？有什么比馅料软嫩的义大利馄饨更美味？一手把整把大小的意大利面大约是一个人的分量，加盐煮熟后可分别拌入红、白、青酱等，呈现经典风味。
低卡的南瓜海鲜意大利面
通常意大利面的热量不低 碳水化合物加上高热量的SAUCE 让怕胖的人又爱又恨 如过能从降低SAUCE的热量着手 那么整个意大利面的卡路里会减少很多 最重要的是~ 意外とおいしい! (意外的好吃) 这个食谱是日本艺人们之间口耳相传 想保持身材的实用食谱之一 有一天在电视上被我看到了~~~ 我的东京生活点滴~
樱花虾芦笋意大利面 428卡
#CareMe食尚主厨#每周五#健康上菜# 樱花虾钙质为牛奶的十倍、蛋类的四十倍之多。台湾东港至枋山沿岸海域是世界上除了日本静冈县骏河湾之外的唯一产地，产期为每年 11 月至翌年 5 月，尝鲜、补钙现在正是时候。 CareMe教你轻松下厨．健康、美味、又安心！ 更多健康料理
![[月流简风格料理]白酱烤焗海鲜长通心粉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/33/9403a3e2f9197353938ad1b60f46b31a_250_190.jpg)
[月流简风格料理]白酱烤焗海鲜长通心粉
月很喜欢长的通心粉, 因为它可以在内外都沾满满那些可口的酱汁, 而且它还可以让月好像回到了小时候一样, 用筷子串着吃~XD(其实是筷子功不好啦.....orz lll) 在台湾的时候, 我一直想要找到一家吃烤焗类的餐馆, 不过......好像找不到耶......所以回到香港后, 早就决定不如自己做做看了, 那些既简单又方便的料理, 偶还是最爱了^^
