帕玛森起司蕃茄意大利面
用打蕃茄泥的方式缩短熬煮酱汁的时间,选用小蕃茄有天然的甜味,就不用再加糖了,浓郁的红酱配上帕玛森起司,简单的意大利面也可以吃得美味。
2157 阅读
116 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
小蕃茄切半,舖放在涂上橄榄油的烤盘,放入已预热烤箱200度烤20分钟, 用食物搅拌器打成泥。 (或 平底锅一点点橄榄油,小火煎到香香的,再打成泥) - 第二步:
洋葱切细丁;蒜头切末;巴西利(或罗勒叶)切细末;洋菇切片 - 第三步:
取一深锅煮水约3公升,水滚了之后放入30g的盐、少许橄榄油,放入义大利面,比包装上标示的时间少煮1分钟。 - 第四步:
锅底放2大匙橄榄油,小火炒洋葱,再放入蒜末炒出香味,放入洋菇拌炒,加一汤勺煮面水,倒入蕃茄泥拌均匀后,盖上锅盖小火煮2分钟。 试味道,加盐和一点点黑胡椒、少许义大利香料调味,放入巴西利末拌匀。 - 第五步:
放入义大利面,平均撒上帕玛森起司,转中火快速拌炒1分钟,装盘后可以再撒一点点帕玛森起司装饰(也可放小朵巴西利、切半小蕃茄)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复