低卡的南瓜海鲜意大利面
通常意大利面的热量不低 碳水化合物加上高热量的SAUCE 让怕胖的人又爱又恨 如过能从降低SAUCE的热量着手 那么整个意大利面的卡路里会减少很多 最重要的是~ 意外とおいしい! (意外的好吃) 这个食谱是日本艺人们之间口耳相传 想保持身材的实用食谱之一 有一天在电视上被我看到了~~~ 我的东京生活点滴~
意大利面
有什么比一盘热气蒸腾的意大利面更诱人？有什么比馅料软嫩的义大利馄饨更美味？一手把整把大小的意大利面大约是一个人的分量，加盐煮熟后可分别拌入红、白、青酱等，呈现经典风味。
【十分轻松料理DIY】蕃茄肉酱脆虾意大利面
以目前的物价波动来说：其实买食材回来自行烹煮时，支出的费用真的不会比外食来的便宜！而且若是遇到挑食的小朋友更是让人很头痛，尤其是在又热的厨房之外作菜，又因天气热使家人胃口不开的同时，所辛苦烹煮的食物，还不是都变成了隔天再吃的剩菜，再热来吃，其实也没什么营养价值可言了！ 有了桂冠轻松料理生活，只要短短的十分钟就可以完成一道道的餐点。
培根蛋奶面 Pasta Carbonara
这道真的很简单，暑假在加州的时候SIMON真的很爱这道..所以我还满常煮的，到后来很快就可以完成这道料理！ 这种面的特色就是，吃的时候趁热以生蛋黄直接拌入煮好的面条里。但其实也有人用全蛋，或全蛋加一些蛋黄的组合来拌入面里。 脸书专页：异国恋厨房Simon&Weiwei's Kitchen
