超简单 青酱鸡肉意大利面
家里总是有剩余的九层塔吗 那就来做一道简单又美味的料理吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将九层塔 蒜 盐 坚果 橄榄油 水（米杯半杯）放入果汁机里打成酱
- 第二步：
起一锅炉灶 将水煮滚后加入一匙的盐 放入义大利面 煮至八分熟（面心还有一点 还没煮透）
- 第三步：
将洋葱切丁备用
- 第四步：
将鸡腿用盐和黑胡椒粒腌渍 并另起炉灶将鸡腿煎至焦香 然后切成条状备用
- 第五步：
直接用煎鸡腿的锅子 炒香洋葱 并把鸡腿和面条加下去拌炒
- 第六步：
最后加入青酱和煮面水拌炒 再加入盐巴 黑胡椒粒调味 就大功告成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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