酱爆鸡丁意大利面

吃腻了番茄肉酱、青酱、奶油意大利面的口味吗? 来来来~试试台湾口味的意大利面吧~ 食谱中的酱料我用的是金兰烤肉酱,没错! 是很台味的金兰烤肉酱,下次烤肉酱剩一点点没用完,拿来炒面吧~还有,如果你的意大利面炒得太咸或是太油怎么办?把意大利面条放在热狗面包里变成「炒面面包」吧! 同步更新在 :
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材料单

  1. 300g义大利面
  2. 150g鸡腿肉
  3. 1/4颗洋葱
  4. 2颗红葱头
  5. 2颗量蒜末
  6. 1根量葱花
  7. 3~4茶匙烤肉酱或甜面酱
  8. 1茶匙酱油
  9. 1茶匙绍兴酒或米酒
  10. 适量盐
  11. 适量油
  12. 适量TABASCO辣椒水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将鸡丁切成适口大小,用1茶匙烤肉酱、1茶匙酱油腌製和1颗蒜末量腌製,放置20分钟。洋葱我分成要炒的和不炒的,要炒的切成条状,不炒的切成小丁状(最后和葱花一起撒在义大利面上面),一根葱切成葱花。洋葱丁和葱花是为了增加面的香气,不喜欢的人可以不要放。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    煮一锅水,在水中加入适量的盐与橄榄油,水煮滚后将义大利面下锅,煮熟后捞起备用。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    义大利面煮多久? 不一样品牌和面条的义大利面需要煮的时间不同,加上待会还需要再翻炒,所以比包装上需要的时间再少2分钟;或是直接煮7~8分钟后捞起一根面条咬一小口,面条呈现外面已熟,里面还有一小圈没熟这样。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    准备另一锅子将鸡丁炒熟至金黄色,取出备用。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  5. 第五步:
    先小火炒红葱头约30秒,再加入1颗蒜末量继续炒约15秒,最后加入洋葱炒1分钟。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  6. 第六步:
    接着开中火,加入炒熟的鸡丁和步骤5的配料一起拌炒至洋葱半透明。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  7. 第七步:
    再加入刚刚煮好的面条,放 2茶匙烤肉酱,还有依个人口味适量的盐调味,继续拌炒至面条都均匀上色,时间约1~2分钟。
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤
  8. 第八步:
    起锅前加入1茶匙绍兴酒。不喜欢绍兴酒,你也可以用米酒。放绍兴酒或米酒,味道多少会不太一样,因为我个人喜欢在红烧、肉类食物中加入绍兴酒热炒,香气会比米酒更香醇浓厚。盛盘后撒上新鲜的葱花和洋葱丁就完成啦!
    酱爆鸡丁意大利面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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