酱爆鸡丁意大利面
吃腻了番茄肉酱、青酱、奶油意大利面的口味吗? 来来来~试试台湾口味的意大利面吧~ 食谱中的酱料我用的是金兰烤肉酱,没错! 是很台味的金兰烤肉酱,下次烤肉酱剩一点点没用完,拿来炒面吧~还有,如果你的意大利面炒得太咸或是太油怎么办?把意大利面条放在热狗面包里变成「炒面面包」吧! 同步更新在 :
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡丁切成适口大小,用1茶匙烤肉酱、1茶匙酱油腌製和1颗蒜末量腌製,放置20分钟。洋葱我分成要炒的和不炒的,要炒的切成条状,不炒的切成小丁状(最后和葱花一起撒在义大利面上面),一根葱切成葱花。洋葱丁和葱花是为了增加面的香气,不喜欢的人可以不要放。 - 第二步:
煮一锅水,在水中加入适量的盐与橄榄油,水煮滚后将义大利面下锅,煮熟后捞起备用。 - 第三步:
义大利面煮多久? 不一样品牌和面条的义大利面需要煮的时间不同,加上待会还需要再翻炒,所以比包装上需要的时间再少2分钟;或是直接煮7~8分钟后捞起一根面条咬一小口,面条呈现外面已熟,里面还有一小圈没熟这样。 - 第四步:
准备另一锅子将鸡丁炒熟至金黄色,取出备用。 - 第五步:
先小火炒红葱头约30秒,再加入1颗蒜末量继续炒约15秒,最后加入洋葱炒1分钟。 - 第六步:
接着开中火,加入炒熟的鸡丁和步骤5的配料一起拌炒至洋葱半透明。 - 第七步:
再加入刚刚煮好的面条,放 2茶匙烤肉酱,还有依个人口味适量的盐调味,继续拌炒至面条都均匀上色,时间约1~2分钟。 - 第八步:
起锅前加入1茶匙绍兴酒。不喜欢绍兴酒,你也可以用米酒。放绍兴酒或米酒,味道多少会不太一样,因为我个人喜欢在红烧、肉类食物中加入绍兴酒热炒,香气会比米酒更香醇浓厚。盛盘后撒上新鲜的葱花和洋葱丁就完成啦!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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