香浓蕃茄肉丸意大利面

蕃茄精华、搭上百里香、罗勒、裹着鲜嫩多汁的牛肉丸、喔妈妈咪呀!
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材料单

  1. 6[肉丸]牛绞肉
  2. 6[肉丸]猪绞肉
  3. 1[肉丸]鸡蛋
  4. 120[肉丸]帕米吉阿诺起士
  5. 1/2[肉丸]洋葱
  6. 3[肉丸]大蒜
  7. 1/4[肉丸]平叶巴西里
  8. 2[肉丸]橄榄油
  9. 1/2[肉丸]盐
  10. 1/2[肉丸]黑胡椒
  11. 1/2[酱汁]洋葱
  12. 3[酱汁]大蒜
  13. 3[酱汁]百里香
  14. 1/2[酱汁]切细的罗勒叶
  15. 1[酱汁]干月桂叶
  16. 蕃茄膏[酱汁]6oz
  17. 1/2[酱汁]白酒
  18. 2[酱汁]橄榄油
  19. 些许[酱汁]干的碎红辣椒
  20. 的义大利面(建议用[义大利面]454g
  21. 1/2[义大利面]切细的罗勒叶
  22. 120[义大利面]帕米吉阿诺起士
  23. 2[义大利面]盐
  24. 1[酱汁]浓缩蕃茄泥
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    揉製生[肉丸]:1. 拿一个大碗,将除了橄榄油以外的所有材料(牛绞肉、猪绞肉、蛋、帕米吉阿诺起士、洋葱、大蒜、平叶巴西里、盐、黑胡椒)用手充分搅拌均匀。
    香浓蕃茄肉丸意大利面的加工步骤
  2. 第二步:
    揉製生[肉丸]:2. 将混合均匀的绞肉,分别揉成 16 个肉丸(约比高尔夫球大一些些),做好的肉丸放在盘子上,用保鲜膜覆盖,放进冰箱冷藏。
    香浓蕃茄肉丸意大利面的加工步骤
  3. 第三步:
    製作[酱汁]:1. 用一个炒锅,以中火及橄榄油炒香洋葱、大蒜和干红辣椒,直到洋葱变成半透明状,约 2~3 分钟。
    香浓蕃茄肉丸意大利面的加工步骤
  4. 第四步:
    製作[酱汁]:2. 加入白酒,继续以中火收干,大约 5~6 分钟。
  5. 第五步:
    製作[酱汁]:3. 加入百里香、月桂叶和碎蕃茄,用木匙搅拌均匀后,改小火炖煮约一小时。
  6. 第六步:
    製作[酱汁]:4. 一小时后,拌入切细的罗勒叶,关火备用。
  7. 第七步:
    煎製[肉丸]:1. 取一煎锅,中火加热橄榄油直至油热刚冒烟,约 2 分钟。
  8. 第八步:
    煎製[肉丸]:2. 将肉丸从冰箱中拿出,分批将所有肉丸煎至外表金黄(不需煎熟,只需能保持外型及有稍脆的外表口感)。
  9. 第九步:
    煎製[肉丸]:3. 将煎好的肉丸加入一旁温热的酱汁中,重新用中火加热。
  10. 第十步:
    煎製[肉丸]:4. 直到肉丸熟透,约 10 分钟左右。
  11. 第十一步:
    煮[义大利面]:1. 取一大汤锅,装水加盐后用大火烧开。
  12. 第十二步:
    煮[义大利面]:2. 加入义大利面,煮至适中口感,约 10 分钟(用尝的来确定熟度最准)。
  13. 第十三步:
    煮[义大利面]:3. 将煮好的面放到 4 个盘子中,分别加上肉丸、淋上酱汁(酱汁若太稠可以加入些许煮义大利面的汤稀释)。
  14. 第十四步:
    煮[义大利面]:4. 上桌时再洒上帕米吉阿诺起士及切细的罗勒叶。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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