Olivia♥香辣菠菜番茄意大利面
前阵子购入墨鱼意大利面，豪迈的做成香辣口味，洒上微酸的TABASCO辣酱，真是火辣过瘾❤❤❤ 重点是这道料理超简单超快速，10分钟热热上桌!!! "蒜香"和"辣度"是这道料理的灵魂，怕辣的朋友可以少加一点辣椒和辣酱，但请不要省略喔~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
大蒜切碎、洋葱切碎、辣椒切斜片。菠菜洗净切段，川烫备用。大锅煮滚水，加一大匙盐，计时煮义大利面。
- 第二步：
煎炒锅以中火热两大匙的橄榄油，爆香大蒜、洋葱和辣椒，炒至洋葱透明软化，加入番茄糊拌炒。
- 第三步：
加入菠菜和义大利面，依照自己喜欢的酱汁浓度加煮面水，以盐调味试吃。 - 第四步：
盛盘后依喜好洒上Tabasco辣酱调味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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