蒜味清炒意大利面
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将热水烧滚，放入义大利面及少许盐，煮约3分钟后捞起，备用 - 第二步：
同一锅热水放入洗切好的综合蔬菜烫熟后捞起 - 第三步：
炒菜锅放入沙拉油、义大利面、虾仁以及经典蒜头奶油，拌炒均匀 - 第四步：
放入烫熟的蔬菜拌炒并以盐调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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