真的蕃茄肉酱意大利面©
真的蕃茄煮的肉酱健康又美味捏! 怎摸这摸好吃啦～ 系金哎系金哎啦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
滚水,丢入蕃茄煮两分钟(茄红素耶); 夹起入冷水自然脱皮.
- 第二步：
洋葱切丁,蕃茄切丁.
- 第三步：
热锅绞肉下,炒香出油.
- 第四步：
加入洋葱炒软出甜味.
- 第五步：
加入蕃茄丁拌炒. 拌匀后入蕃茄酱四大匙,炒匀
- 第六步：
加入水(高汤)一碗,小火煮滚
- 第七步：
另一锅水加盐巴煮滚,下义大利面煮八分钟. 捞起面条放入滚好的蕃茄肉酱拌匀. 加一条起司热狗丁拌炒代替起司.
- 第八步：
呈盘上桌~ 真的蕃茄肉酱义大利面©
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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