懒人食谱~鲔鱼肉酱意大利面
今天要来教大家简单做好一盘美味的意大利面,简单又快速完成喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把义大利面放入滚水加上些许盐巴约八分钟后捞起(喜欢口感软一点的面条就煮十分钟喔) - 第二步：
把蒜头切片跟辣椒下去拌炒然后加入辣肉酱跟鲔鱼一起炒.加入煮熟的义大利面条拌炒.约三分钟上桌就可以了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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