蒜香意大利面
蒜香意大利面(Aglio e olio ),最基础且备料最少的意大利料理。我记得第一次看到的时候是在日剧「dinner」里,江崎主厨(江口洋介饰)煮了这道料理给自己过往的朋友打气,其代表着「初心」,希望他不忘初衷。 说起来他跟蛋炒饭一样,可以说简单但也可以说困难(超矛盾),但只要把握基本要领的话,虽然不能像职人那么强大,但味道是绝对不会差到哪去的!至少我家人吃完隔天说还想吃(笑,一起试试看吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
大蒜切片泡水洗去上面的黏液。 辣椒取适量(若不喜欢辣,其实可以不加,没有关係)并另外起一个容器放上厨房纸巾和ㄧ个过滤用的器具准备用来捞炸过的蒜片。 - 第二步:
起一个平底锅加入两大匙量的橄榄油,接着用厨房纸巾将泡水的蒜片擦干,投入至冷油中。 - 第三步:
开中大火,直到蒜片周围产生气泡后切至小火继续地炸,小火炸的同时不时用筷子搅拌使其蒜片能够受热平均。 - 第四步:
当蒜片开始稍微上色的时候即可关火捞起,剩下的余温会继续在蒜片里作用。 - 第五步:
捞起的蒜片放至刚刚准备好的容器备用。 - 第六步:
接着将辣椒加入还有余温的油中稍微摇晃一下,让辣椒的味道吃进油中,完成后放着不动,我们先来煮义大利面。 - 第七步:
起一个锅子加入水1000ml加热至煮滚后将10克的盐倒入水中搅拌使其溶入在内,加盐的目的是增加义大利面本身的咸度,因为其面本身不像其他面种在製程上就有加入盐巴。 P.S:一般煮义大利面的标准比例是 义大利面:水:盐 = 100:1000:10,你也可以依照自己喜好调整,没有一定:) - 第八步:
将义大利面放置在锅的中心,发散式的放开。不会的人不要紧,网路上很多影片可以学,看了你就会了,这时旁边看到你神技的人都会说:「哇呜!好帅喔!」(我自己脑补的,不好笑对不起... - 第九步:
下面之后,稍微用器具(筷子也可以)温柔搅拌面身使其全部都能够进入到锅中。记住!要温柔!不要把面弄断了:) - 第十步:
将火调小至水面微滚继续地煮(期间不需要搅拌),煮的时间参考你包装上义大利面建议的时间减去一到两分钟。 - 第十一步:
但面快煮好,剩约一到两分时,小火加热刚刚的橄榄油并将两大匙(30ml)的煮面水投入,稍微摇晃一下平底锅使其乳化形成酱汁。 - 第十二步:
大概是这个样子就可以关火。 - 第十三步:
将煮好的面捞起过滤水分 - 第十四步:
投入至刚刚的酱汁里面开始搅拌。 - 第十五步:
接着放入奶油。 - 第十六步:
继续搅拌,直到奶油融化为止。 - 第十七步:
将面装至盘中并放上蒜片后即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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