Olivia♥南瓜千层面─家乐福厨神大赛
秋季的南瓜，为微凉的日子带来橙橘色的温暖感受☼ 将简单的食材组合，蛋奶素也可以轻松享用的浓郁香气♡ 千层面皮和滑顺南瓜酱的交叠，丰富的口感和难忘的单纯美味 (○´ ωˋ)♪ 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
2782 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
南瓜去皮籽，切块后蒸熟，压成泥备用。
- 第二步：
将洋葱和肉豆蔻拌炒至洋葱透明软化。
- 第三步：
鸡蛋和鲜奶拌匀。烤箱预热至180度。
- 第四步：
将南瓜泥下锅拌炒均匀，加入蛋奶液和乳酪，以盐巴调味，完成酱料。
- 第五步：
准备一个烤盘，一层酱料、一层片这样层迭好。以180度烤20分钟左右。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复