#意大利肉酱面
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将调味蔬菜及蒜头分别切碎备用。 - 第二步:
热锅放入橄榄油,先爆香蒜碎及洋葱碎,再依序加入其他已切碎的调味蔬菜续炒,再加入牛绞肉、匈牙利红椒粉及番茄糊一起炒香,放入红葡萄酒及牛骨高汤放入月桂叶及奥力冈,煮滚改小火煮约40至60分,直至汤汁成适当的稠度,取出月桂叶,再以盐和黑胡椒粉调味,即成肉酱。 - 第三步:
水烧开,散状放入面条,煮8分钟(约8分熟) 中心有点点不熟,捞起。不可冲水 - 第四步:
寄面条与部分酱汁拌匀后放入盘中摆盘,淋上剩余的肉酱,并撒上巴美乳酪粉即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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