#意大利肉酱面

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
icook 2458 阅读

材料单

  1. 10gA蒜头
  2. 30g敢榄油
  3. 200g义大利面条
  4. 60g调味蔬菜-*洋葱
  5. 20g巴美乳酪粉:
  6. 30g*胡萝卜
  7. 20g*西芹菜
  8. 20g*青蒜苗
  9. 2片月桂叶
  10. 10g奥力冈
  11. 250g牛绞肉(粗)
  12. 10g匈牙利红椒粉
  13. 60g番茄糊1-3大匙
  14. 50cc红葡萄酒
  15. 600cc牛骨高汤
  16. 适量盐/黑胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将调味蔬菜及蒜头分别切碎备用。
  2. 第二步:
    热锅放入橄榄油,先爆香蒜碎及洋葱碎,再依序加入其他已切碎的调味蔬菜续炒,再加入牛绞肉、匈牙利红椒粉及番茄糊一起炒香,放入红葡萄酒及牛骨高汤放入月桂叶及奥力冈,煮滚改小火煮约40至60分,直至汤汁成适当的稠度,取出月桂叶,再以盐和黑胡椒粉调味,即成肉酱。
  3. 第三步:
    水烧开,散状放入面条,煮8分钟(约8分熟) 中心有点点不熟,捞起。不可冲水
  4. 第四步:
    寄面条与部分酱汁拌匀后放入盘中摆盘,淋上剩余的肉酱,并撒上巴美乳酪粉即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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