南瓜鸡肉意大利面

步骤

1. 第一步：
   备料，南瓜切薄片，鸡肉切片，花椰菜切小块、洋葱及大蒜切未。
2. 第二步：
   煮一锅热水加入少许橄榄油，将意大利面下锅煮至8分熟捞起备用。
3. 第三步：
   锅中加入少许橄榄油，将洋葱及大蒜爆香。加入鸡肉拌炒至8分熟后将鸡肉夹起备用。
4. 第四步：
   加入南瓜片略为拌炒后加入水及月桂叶，煮至南瓜变软，用锅铲将南瓜压成泥。
5. 第五步：
   加入花椰菜煮熟后，放入将煮至8分熟的鸡肉、意大利面拌炒。
6. 第六步：
   最后加入鲜奶油及盐调味即完成。